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Como controlar los celos, concejos para superarlos.

como controlar los celos

Como controlar los celos: Los celos y la inseguridad pueden ser uno de los mayores enemigos en las relaciones, por eso te mostramos cómo controlar los celos.

Por supuesto, en algunos casos estarás celoso. Esta es una respuesta a la posible amenaza de perder lo que amamos (como nuestra pareja). Es importante recordar que los celos ocurren cuando una persona sospecha que la persona que ama puede tener sentimientos por otra persona.

También puede expresar celos hacia otros, como amigos, colegas, etc. Según los psicólogos, los celos pueden aparecer en personas de cualquier clase social, nivel económico, cultura, etc.

Causas de los celos.

Las razones de los celos pueden ser muy diferentes. Entre ellos, se destacan los siguientes:

  • Complejo de inferioridad e inseguridad. La inseguridad nos hace pensar que no somos lo suficientemente dignos, lo que generalmente nos hace desconfiar de la sinceridad de la gente.
  • El miedo a estar solo es otra posible causa. Cuando una persona tiene miedo de estar sola, suele ser más celosa. Lo primero que debes hacer es mantenerte bien contigo mismo sin tener que depender de tu pareja o de un tercero para ser feliz.
  • Infidelidad experimentada, que nos causó un gran daño. Los celos pueden provenir de malas experiencias en relaciones anteriores. Esto es muy común en la era actual, y es muy común sufrir por este tipo de cosas, por lo que aunque tengan buenas intenciones, nos harán desconfiar de los demás.
  • Contar con sentimientos de posesión, sobe nuestros seres mas queridos, tanto amigos como a nuestra pareja. Desafortunadamente, aunque estos sentimientos de propiedad a menudo se asocian con el complejo de inferioridad, no todos saben que las personas no pertenecen a nadie y nunca nos pertenecerán a nosotros.
  • Mala experiencia. familiar relacionada con el abandono.
  • La falsa creencia cultural es que los celos son un signo obvio de amor, pero no lo es. Te puede interesar https://mauropyblog.com/como-superar-una-ruptura-amorosa-concejos-para-superarlo/

Síntomas de personas celosas.

En cuanto a los síntomas que presentará una persona celosa, hay que decir que pueden ser muchos. Se destacan de ellos:

  1. La persona no confía en su pareja y revisa el teléfono cuando no está. También puede controlar cuentas en redes sociales, correos electrónicos, etc.
  2. Tienden a no gustarles que sus parejas realicen actividades personales que les gustan o salgan con amigos.
  3. Revisan la ropa de su pareja y les aconsejan qué ponerse y qué no ponerse. También pueden inspeccionarlo para buscar huellas u olores de los perfumes de otros.
  4. Intentan prohibir que las parejas tenga su espacio incluso si están juntas.
  5. Dicen que si se maquillan o se arreglan es para complacer a los demás.
  6. Ni siquiera confían en sus compañeros de trabajo, ya sean hombres o mujeres.
  7. Suelen tener actitudes arrogantes, arrogantes e incluso groseras.
  8. Pueden reírse o llegar a ridiculizar a sus parejas frente a otros.
  9. Piensan que la compra personal de una pareja es un regalo para los demás.
  10. Subestiman el valor de marido y mujer, y los critican y los regañan solos o delante de otros.

¿Celos o envidia?

Debemos hacer algo entre los celos y la envidia. Los celos son la realización de los deseos poseídos por otros, mientras que los celos son el producto de los sentimientos de miedo y / o inseguridad de alguien.

Cuando estás celoso es porque te preocupa que tu situación personal cambie por la existencia de competidores, pero en este caso no te compararás con los demás, porque quieres algo en tu vida que no es tuyo Algo, entre los que es así, hablaremos de los celos.

Cómo controlar los celos.

Detener los celos es un proceso al que debes estar dispuesto. Es posible que haya experimentado celos y haya perdido a su pareja en el pasado. No querrás volver a experimentar este trauma. Como controlar los celos

  • Lo primero que debe hacer es darse cuenta de que está celoso. Este paso es muy importante, de lo contrario no podrás seguir el proceso para dejar de estar celoso. Por lo general, no nos criticamos a nosotros mismos, pero debes hacer un esfuerzo y ser consciente de que tu comportamiento dañará a tu pareja.
  • Cuando se dé cuenta de sus celos o celos, debe prestar atención a la situación en la que ocurren los celos. Debes evitar perder los estribos y controlarte. Respire hondo, relájese y piense en la situación.
  • Necesita pensar de manera realista y tener cuidado con las reacciones exageradas. No crea que su pareja estará celosa de usted. Piense en muchas ocasiones en las que le mostró su amor por usted. Comprenderás que no es digno de celos.
  • Es muy importante descubrir qué nos causa celos o celos. Pueden ser causados ​​por baja autoestima, malas relaciones con relaciones anteriores, etc. Para dejar de sentir celos, debemos realizar una auto investigación y descubrir por qué suceden estas cosas. De esta forma, puede solucionar este problema directamente.
  • La baja autoestima puede ser una de las razones de los celos. Lo importante es trabajar duro, quererse, cuidarse y preocuparse. Este es un gran paso para alejarse de los celos.
  • Confiar en tu pareja es fundamental y los celos son incompatibles. La confianza es la base de cualquier relación y puede hacer que la relación sea más agradable. Esta es la única forma de hacer que una pareja funcione correctamente. Estar encima de sus socios y controlarlos no logrará ningún objetivo.
  • Cada parte de la pareja debe tener su propio espacio y tiempo para dedicarse. También tienen derecho a salir con amigos sin que estemos enojados o tristes por ello.
  • Recuerda olvidar el pasado. No todo el mundo y las relaciones son iguales. El hecho de que haya sido estafado en el pasado no significa que todas las parejas harán lo mismo.
  • No olvide mantener una buena comunicación con esta pareja. Es muy importante pasar tiempo con ella y comprender sus necesidades y sueños. Se recomienda encarecidamente mostrar apoyo, ya que esto fortalecerá la relación.
Si no puedes dejar de estar celoso a pesar de tu arduo trabajo, lo mejor es acudir a un experto que estudiará el problema en profundidad, te brindará una visión realista de la situación y te ayudará a superarlo poco a poco.  Como controlar los celos 

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